A Importância da Ingesta de Água

Muito se fala da necessidade da ingesta diária de água, pelo ser humano já que uma fração significante do corpo humano é composta de água.

A literatura relata que cerca de 75% do peso de um músculo é composto por água, o sangue por sua vez contém 95% de água, a gordura corporal 14% e o tecido ósseo 22%.

Desta forma, se considera que o corpo humano possui cerca de 65% de água em homens adultos e 60% em mulheres adultas. Continue lendo “A Importância da Ingesta de Água”