A importância do sono

“Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer” Ditado antigo de grande sabedoria popular, que nos mostra a importância de um sono restaurador, para uma vida saudável. É durante o sono que o cérebro processa, revisa e armazena a memória Sabe-se que dormir bem, isto é, ter um sono restaurador é fundamental não […]

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