Segundo a Wikipédia, a enciclopédia livre a pirâmide alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que visa orientar as pessoas para uma dieta mais saudável.
É um guia básico que demonstra como deve ser a alimentação diária do indivíduo saudável, acima de 2 anos de idade. Continue lendo “Alimentação e a Pirâmide Alimentar”
Muito se tem falado sobre neuroplasticidade. Afinal o que define neuroplasticidade? O termo neuroplasticidade, refere-se às respostas adaptativas do Sistema Nervoso (SN) frente aos estímulos percebidos. A maioria dos sistemas do cérebro são plásticos, ou seja, são modificados com a experiência, o que significa que, as sinapses (espaço entre dois neurônios que permite a comunicação neural) envolvidas são […]
Como relatamos no post anterior o sono restaurador é uma necessidade básica para se viver. Na pré-história a principal luz para o homem era a luz solar. Com a evolução dos tempos chegaram o fogo, lâmpadas e nos tempos atuais os smartphones, distorcendo gradativamente o relógio biológico.